Tu centro
deportivo

con más de 1.500 m2
dedicados al deporte

Tecnología

Zona
cardio

Zona
de pesos libres

Zona
de kinesis

Zona
cardio

Zona
de máquinas

Zona
de jaula

Zona
de estiramientos

900m2
Sala fitness
3
Salas de actividades dirigidas
+50
clases a la semana
4
Pistas pádel
Instalaciones
Sala Fitness de 900 metros cuadrados, y 3 salas más para entrenamientos específicos y actividades colectivas:
Sala Polivalente, Sala CicloIndoor y Sala Balance. Además Entrenamiento Personal.

Sala fitness

Con unas vistas inmejorables y dotada con el mejor equipamiento de los líderes del mercado del fitness, Technogym, dispone de:

  • Zona cardiovascular con cintas de correr, elípticas, bicicletas, máquina de step, remo, entre otras.
  • Zona de resistencia y pesos libres con más de 20 máquinas de fuerza, jaula de potencia y resto de elementos como mancuernas, discos, kettelbell, barras olímpicas, bancos de pesas, etc.
  • Zona de kinesis.
  • Zona de estiramientos.

Sala polivalente

Sala multifuncional destinada principalmente para la práctica de actividades dirigidas de cardio y de fuerza.

Sala ciclo-indoor

Equipada con 35 bicicletas Technogym de alta gama para la práctica de ciclo-indoor.

Sala balance

Sala equipada con tatami para la práctica de actividades dirigidas de suelo y gimnasias más suaves.

HORARIO

Lunes a Viernes:
de 07.00 a 22.00 h.
Sábados:
de 09.00 a 13.00 h.
Cerrado domingos y festivos

Actividades
Entrenamiento personal en grupo

Entrenamiento impartido en grupo con el objetivo de mantener el mismo nivel y misma calidad que un entrenamiento personal. Cada sesión trata de atender las necesidades y objetivos personales cuya finalidad última es conocer la técnica y ejecución correcta de los distintos ejercicios mostrados por el entrenador. ¡Aprovecha las sesiones para aprender a entrenar de forma correcta y conocer qué ejercicios son los que necesitas y cómo realizarlos!

Balance

Programa que reúne en una sola clase lo mejor de las disciplinas orientales y occidentales: Yoga, Stretching, Tai-chi y Pilates. Mejora la flexibilidad y la fuerza mediante ejercicios de respiración controlada, concentración, estiramientos, movimientos y poses adaptados a la música.

Yoga

Actividades dirigidas a la mejora del equilibrio armónico de tu cuerpo, mente y espíritu. Sesión tras sesión optimizarás tanto tu condición respiratoria como la flexibilidad y fortaleza de músculos y articulaciones a través de posturas “asanas” y estiramientos. Equilibra todo tu ser practicando la meditación. Está especialmente indicada en casos de estrés, ansiedad, insomnio, tensión muscular, pérdida de flexibilidad y falta de concentración.

Ciclo Indoor

Actividad aeróbica por excelencia donde se combinan diferentes modalidades de entrenamientos: fuerza, resistencia y velocidad a diferentes ritmos musicales, todo ello sobre una bicicleta estática especial.

Interval Training

Es un programa de entrenamiento cardiovascular de alta intensidad que combina ejercicios de autocarga con movimientos en los que se utiliza mancuernas, step, gomas, balones medicinales o barras. Se realiza al ritmo de la música y es una opción perfecta si el objetivo final es tonificar y fortalecer mientras se quema grasa.

GAP

Su propio nombre viene dado por las zonas del cuerpo que en estas clases se ejercitan. Las clases de GAP fortalecen y tonifican GLÚTEOS, ABDOMINALES Y PIERNAS. Son aptas para todos los niveles, ya que el nivel de esfuerzo se puede adaptar y cada persona puede regular también hasta qué punto puede realizar el ejercicio, la velocidad y la cantidad de repeticiones.

Estiramientos

Actividad diseñada para liberar el cuerpo de patrones de tensión profunda y mejorar tu flexibilidad muscular y articular, transmitiéndote una sensación de mayor control postural, flexibilidad, rango de movimiento y tono muscular adecuado.

Body Combat by Les Mills

Actividad inspirada en las artes marciales en la que se realizan diferentes movimientos que simulan una situación de combate sobre una base musical. Una excelente opción para liberar tensiones al tiempo que se mejora la condición física.

Fitball

Es una clase colectiva diferente y muy completa en la que el balón suizo será el protagonista. La base inestable hace que, cuando realizamos un ejercicio sobre su superficie, necesariamente tengamos que activar un gran número de grupos musculares para mantenernos en equilibrio.

Tabata

El método Tabata es un entrenamiento interválico, intenso y de corta duración en el que se trabaja a máxima intensidad durante 20 segundos, seguidos de 10 segundos de pausa en una secuencia de 8 series. Mejora la capacidad cardiopulmonar, la resistencia muscular y la capacidad anaeróbica. Además, produce un mayor aumento del gasto calórico no solo realizando los ejercicios sino también en reposo.

Body Pump by Les Mills

Clase de entrenamiento grupal basado en el levantamiento de pesas. Sólo necesitamos una barra y discos para trabajar los principales grupos musculares. Fortaleceremos y tonificaremos todo el cuerpo utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness como squats, presses, elevaciones y curls. Es una actividad divertida y eficiente para la mejora estética.

Pilates

El método Pilates es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que, mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración.

Zumba

Actividad diseñada para bailar y sudar a ritmos latinos en el que se combinan intervalos movimientos de alta y baja intensidad para que disfrutes de una fiesta de acondicionamiento físico para quemar calorías. Gran efectividad con máxima diversión.

Tarifas FITNESS + AADD
Horario completo
Completa 1 mes
59€
1 mes

Acceso ilimitado
en horario completo

Completa 3 meses
165€
3 meses

Acceso ilimitado
en horario completo
(55 €/mes)

Completa 12 meses
588€
12 meses

Acceso ilimitados
en horario completo
(49 €/mes)

Yo elijo
45€
1 mes

Elija 2 días de la semana
De Lunes a Viernes
Acceso ilimitado los 2 días

1 semana
25€
1 semana

Acceso ilimitado
durante una semana

2 semanas
35€
2 semanas

Acceso ilimitado
durante dos semanas

Acceso único
10€
1 día

8 € para acompañantes de Socio
1 acceso sin restricciones de tiempo

Bono 5 accesos
40€
5 accesos

1 mes de caducidad

Por franjas horarias
Mañanas 1 mes
45€
1 mes

Acceso ilimitado
en horario de 7:00 a 15:00 h

No disponible en julio y agosto

Mañanas 3 meses
126€
3 meses

Acceso ilimitado
en horario de 7:00 a 15:00 h
(42 €/mes)

No disponible en julio y agosto

De 7:00-9:00
35€
1 mes

De lunes a viernes
en horario de 7:00 a 9:00 h

No disponible en julio y agosto

De 12:00-14:00
35€
1 mes

De lunes a viernes
en horario de 12:00 a 14:00 h

No disponible en julio y agosto

Tarifas
Entrenador Personal
Socios
No socios
1 sesión
7 días de caducidad
30€
35€
5 sesiones
45 días de caducidad
140€
165€
10 sesiones
90 días de caducidad
250€
290€
20 sesiones
180 días de caducidad
450€
520€
Entrenador
Servicio de Entrenador
Personal
Toallas
Alquiler y venta
de toallas
Taquillas
Alquiler de taquillas
Parking
Gran zona
de aparcamiento gratuito
Estética
Clínica de estética y
depilación láser